Игры во дворе. Резиночки

Игры во дворе. Резиночки

Всем известная и любимейшая игра всех девчонок во дворах. Даже мальчишки играют в нее время от времени. 

Играть можно в школьных коридорах во время переменок, на площадках во дворе, любом более-менее ровном участке земли, асфальта, квартиры.

Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка, длиной несколько метров. 

Если участников меньше трех, не беда - можно играть и вдвоем, и даже одному (в этом случае одним или двумя из участников, держащих резиночку, могут быть дерево, забор или столб).

Правила игры
Два игрока становятся "в резиночку". Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) - по очереди на всех уровнях. Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается  (сбивается, цепляется за резинку, наступает на нее и т.п.) - он становится "в резиночку", и следующий игрок начинает прыгать. 

Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером, когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится "в резиночку"). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Играть можно и большему количеству человек, просто в этом случае кому-то придется подождать.

Уровни игры

- первый - резиночка находится на уровне щиколоток держащих
- второй - резиночка на уровне колен
- третий - резинка на уровне бедер ("под попой")
- четвертый - резинка на уровне пояса
- пятый - резинка на уровне груди
- шестой - резинка на уровне шеи
- седьмой - резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений

Простые прыжки
Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Бегунчики (пешеходы, рельсы)
Подпрыгиваем, наступаем одновременно - по одной ноге на одну "резиночку", подпрыгиваем, меняем ноги местами - так 4 раза (можно приговаривать "пе-ше-хо-ды"), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки
Прыгаем двумя ногами (вместе) - подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик
Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)
Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпрыгиваем из резинки 

Кораблик
Начинаем как в конфете - запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались "снаружи" резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

Платочек
Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 180 градусов, не отпуская резиночку, дальше прыгаем - освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки

Каталог